人民日报公众号有一篇文章《久坐可能是最接近死亡的动作》久坐1小时的危害≈抽2支烟≈22分钟减寿，

如果数字相对准确，那会有点令人震惊。 我觉得我知道久坐是有害的，但我只是没有意识到。 整个上午都坐在电脑前，

一个下午。 于是就有了这个软件，可以定时提醒自己不要久坐，站起来走动，跳来跳去继续你的生活。

软件功能

1. 主界面很简单，使用WinForm

2. 点击开始后，倒计时开始

3. 当工作倒计时还剩 15 秒时，会提示用户锁定输入。

4. 倒计时结束，显示遮罩层，屏蔽键鼠（为防止意外，ctrl+alt+del组合键不屏蔽，组合键可以关闭，但是无法使用 任务管理器）

5. 休息结束，倒计时继续。 6.支持系统：Win7/10