游戏成瘾症状和解决方案

游戏成瘾虽然与游戏或现在比较流行的手游有关，但自从人们开始关注科学上网后，它的关注度越来越高，随着玩家的不断接触和了解，它的症状也越来越突出，治疗和解决方案正在成为 更加科学和规范。

【游戏成瘾症状】
1.成绩下降，不玩手游心情不爽
手游不仅需要时间，更需要精力，因为很多上瘾的玩家不仅在业余时间投入到手游上，还在工作或上学的时候想着要玩什么关卡或者怎么玩英雄。 以压缩自己工作学习的精力为代价的招聘策略或约束关系等。 所以，手游成瘾最直观的表现就是学习成绩下降，工作不活跃，对手游的精力、注意力、兴趣下降，所以做手游以外的事情自然是枯燥无味的。
2. 父母提出意见后脾气暴躁、生气
普通玩家在手游中遇到坑或者没有SSR活不下去会很生气，但对于沉迷手游上瘾的玩家来说就更惨了，这种脾气会延伸到手游上。 外面的生活。 比如中午连胜不好，心情会持续烦躁，遇到额外的不顺心的事情，会生气，但如果后面继续连胜，情况就会 改善很多。
3.过度消费，肆无忌惮地画喜欢的英雄
没有手游玩家从来没有充过钱，但我们普通玩家充钱就是想玩，充个皮肤抽奖就被拉下。 但上瘾的玩家不这么认为，通常是因为他们沉迷于游戏。 充电更容易上瘾。 比如阵营缺英雄，画在手心里舒服。 万一遇到活动，遇到装备强化打折，估计掏空钱包甚至借钱都停不下来。
【解决方案】
1.转移注意力，参与比手游更有趣的事情
手游其实只是生活和学习之后的一种娱乐，其地位与流行的短视频和直播是一样的。 玩家为了娱乐而消耗注意力和精力。 所以如果把注意力转移到其他地方，就会减少对手游的依赖，如果专注于学习或工作，那就更好了。 当然，一开始很难慢慢建立兴趣。
2.账号实名制，从减少游戏时间到慢慢出坑
实名账号限制游玩时间其实是一种软劝类的瘾，对于重度上瘾的玩家来说会硬很多，但如果真的想退出这条路，就得走，比有良心多了 不让你直接玩。 当然，大部分未成年玩家都会利用父母的实名信息来规避防沉迷限制，所以这种方法需要一点自制力。
3.多交际，和朋友一起出坑比一个人更容易
一起玩手机游戏很有趣。 同样，大多数人更容易戒掉网络成瘾。 当然，这里的大多数人指的是和自己一样想戒网瘾的人。 和这些人一起，你可以聊聊自己的戒烟秘诀，分享自己的方法，可以帮助你取长补短，看到别人的成果，也会增强你的自信心。
总结：
玩家手游成瘾的表现一般都是这几种。 都是手游带给他们短暂快乐之后的副作用，而这些现象从开始到现在都没有太大的变化，但解决网瘾的方法不仅比当时多了，而且 文明多了。 从原来直接禁止孩子玩手机和电脑，甚至送孩子去网瘾康复中心让孩子享受雷霆王的“电击疗法”，到现在的游戏限时等等。 “慢性疗法”不得不说是科学成瘾治疗的一大进步。